Slaapproblemen bij of na kanker – pak ze aan!
Maak slaapproblemen bespreekbaar
Slaapproblemen bij of na kanker komen vaak voor.
Immers is het niet vanzelfsprekend dat uw arts hier naar vraagt.
Maak daarom uw slaapprobleem bespreekbaar en neem eerst contact op met uw huisarts of specialist.
slaapproblemen bij of na kanker
Slaapproblemen bij of na kanker – pak ze aan!
Een gezonde slaap is erg belangrijk voor zowel uw herstel als ook ter preventie van andere klachten.
Zelfstandig aan de slag?
Dan is er een zelfhulp website voor u beschikbaar.
Met de zelfhulpmodule van mirro vindt u naast veel informatie over slapen ook handige tips en oefeningen.
U kunt deze module zelfstandig thuis doorlopen.
Wilt u liever persoonlijk advies, begeleiding of behandeling?
Dan helpt onze oefentherapeute Wendy Brinkman u graag verder.
Zij is onze specialist in het behandelen van slaapproblemen, chronische pijn en het leren van ontspanningsoefeningen.
Slaapproblemen bij of na kanker zijn complex
Omdat slaapproblemen bij of na kanker zeer complex kunnen zijn en er verschillende oorzaken een rol kunnen spelen is het nuttig dat u ter voorbereiding van een 1e afspraak met Wendy alvast deze vragenlijst invult.
Deze vragenlijst is ontwikkeld door het Kwaliteitsinstituut voor de gezondheidszorg CBO (nu onderdeel van TNO) en is onderdeel van de richtlijn ‘Zorg bij een verstoord slaap-waakritme’.
Niet alleen roken maar ook eten en het hebben van pijnklachten kan een rol spelen bij uw slaapprobleem
Rookt u? Ook ‘s avonds?
Wilt u stoppen met roken?
Yvône Tromp, onze acupuncturiste, kan u in dit proces ondersteunen.
Op welke tijden van de dag bent u gewend te eten? Wat eet u gewoonlijk ‘s avonds?
Heeft u vragen over uw voeding en/of uw eetgedrag?
Onze diëtisten Alisa de Vries of Elaine Steenstra geven u graag persoonlijk advies.
Slaapt u slecht omdat u veel pijnklachten heeft?
Grit Felicetti is gespecialiseerd in oncologiefysiotherapie en heeft veel ervaring in zowel het herkennen en beoordelen als ook het behandelen van pijnklachten bij of na kanker.
Al met al – Loop niet door met uw slaapproblemen maar pak ze aan!
Maak een afspraak met Wendy Brinkman.
Wendy Brinkman