Zaterdag 1 juli is het de Dag van de Houding.

Een mooi moment om eens stil te staan bij je houding als je klachten hebt aan de nek, schouders, rug of wanneer je de ademhaling zou willen verbeteren. Je houding kan je een bepaalde uitstraling geven of iets zeggen over je stemming. De houding is van belang voor jong en oud!

Wanneer je houding niet goed is doordat je bijvoorbeeld met je schouders naar voren staat, dan kan dit komen doordat de bovenrug te krom is. Hierdoor glijden de schouders naar voren af. De borstspieren kunnen verkort zijn en de spieren van de bovenrug te slap. Er is sprake van een disbalans. Dit kan klachten geven in je rug, schouders, nek of juist je armen.

Wat is je eerste stap in de correctie? Die is bij iedereen weer anders, daarom is het belangrijk om zelf te weten hoe jouw houding is en wat voor jou het eerste punt is om hier iets aan te verbeteren. En zo zelf je klachten te beïnvloeden!

Bewust worden van je eigen houding is nodig om de houding te kunnen aanpakken, hiermee kan oefentherapie Cesar je helpen.

Meld je aan voor de gratis houdingscheck op 27 of 29 juni bij Wendy Brinkman.