Skip to main content

Wat is Oefentherapie

Oefentherapie Cesar zorgt ervoor dat u zich bewust wordt van hoe uw lichaam reageert op pijn, spanning en overbelasting.

Wist u dat veel fysieke klachten te maken hebben met een verkeerde houding?
Klachten zoals een hernia, nekpijn en slaapproblemen kunnen worden verholpen met oefentherapie.

In de eerste plaats bespreekt en onderzoekt de oefentherapeut waar de klacht vandaan komt.
In de tweede plaats hoe u dit probleem op tijd kunt herkennen.
Tenslotte wat u kunt doen ter genezing of vermindering van uw klacht.

Oefentherapie in Praktijk Brouwersgracht- begeleiding en advies

Oefentherapie Cesar is een therapie die zich richt op de relatie tussen (pijn-) klachten, lichaamshouding en de manier van bewegen.
Onze oefentherapeut heeft zich gespecialiseerd in het behandelen van klachten zoals:

U wordt geadviseerd en begeleid tijdens het herstel van deze klachten.

Behandelmethode oefentherapie

De oefentherapeut maakt samen met u een analyse van zowel uw lichaamshouding als ook de manier van bewegen in relatie tot uw klacht.
U wordt begeleid en getraind met oefeningen afgestemd op uw persoonlijke situatie.
Deze oefeningen zijn direct toepasbaar in uw dagelijks leven, beroep, sport en uw hobby.

Door middel van deze specifieke oefeningen kan uw houding verbeteren.
Niet alleen worden uw spieren sterker maar ook soepeler.

Daarnaast kan de oefentherapeut u ook helpen om goed te leren ontspannen.
Ontspanningsoefeningen zijn erg belangrijk voor een goede houding.
U leert niet alleen hoe u uw hele lijf kunt ontspannen maar ook hoe u een bepaald lichaamsdeel beter kunt ontspannen.

Zo zorgt u naast een juiste lichaamshouding ook voor een betere manier van bewegen.
Hieruit volgt dat uw hele lichaam in een betere conditie wordt gebracht.
U krijgt zelf greep op de oorzaak van uw klacht waardoor u klachten in de toekomst kunt voorkomen.

Daarnaast leert u uw eigen lichaam beter kennen. Zo weet en voelt u wat u nodig heeft om te herstellen. Bovendien leert u hoe u terugkeer van uw klacht kunt voorkomen.

Zo nodig kan manuele therapie een aanvulling zijn op deze behandeling.

Wat is het verschil tussen Oefentherapie Cesar en Mensendieck

In de dagelijkse praktijk kunt u voor dezelfde klachten behandeld worden door zowel een Cesar therapeut als ook een Mensendieck therapeut.
Het zijn beide houding- en bewegingstherapieën waarmee u de houding verbeterd.
Bijvoorbeeld door het doen van oefeningen of het veranderen van uw gedrag.

Bess Mensendieck ontwikkelde de oefentherapie en het accent lag op leren door verbale instructie en voelen.
Marie Cesar vulde dit aan in haar therapie met  het voordoen van de oefeningen en ritme aanbrengen in de bewegingen.

Nu zijn er eigenlijk geen verschillen meer tussen de beide therapieen.
Als er een verschil is zit hem dat meer in de therapeuten onderling als persoon en in de bijscholing en/of specialisaties.

Er zijn nog wel twee verschillende opleidingen voor oefentherapeuten.
We hebben een beroepsvereniging die ons samen vertegenwoordigd.

Oefentherapie Cesar opleiding

Oefentherapie Cesar is in Nederland een beschermd beroep.
Na een vierjarige bachelor opleiding en een BIG registratie mag men zich Oefentherapeut Cesar of Mensendieck noemen.
Fysiologie, anatomie, trainingsleer en analyseren hoe u beweegt en of dit een goede functionele manier van bewegen is word onder andere geleerd op de opleiding.

Een oefentherapeut bedenkt een creatieve oplossing voor uw bewegingsproblemen.
Zij/hij is een specialist in het behandelen van (pijn) klachten die in relatie staan met uw gedrag, houding en beweging.

Oefentherapeuten zijn professionals in de paramedische gezondheidszorg die een patiënt begeleiden naar een zo optimaal mogelijk bewegingspatroon.

Meer weten?

Heeft u langdurige of aanhoudende klachten?
Wilt u een gezondere houding waardoor u zich ontspannen en krachtig voelt?
Maak dan nu een een afspraak met onze oefentherapeut Wendy Brinkman.

oefentherapie

 

Onze oefentherapeut